Tips Turunkan Kolesterol yang Berbahaya - dalimogold

Selasa, 29 Januari 2019 | DalimoGold
Tips Turunkan Kolesterol yang Berbahaya - dalimogold

Pengertian Kolesterol

Tips Turunkan Kolesterol yang Berbahaya - dalimogold - Kolesterol adalah lemak atau lilin yang bisa di temukan pada sel di seluruh tubuh. Proses pembentukan hormon estrogen , testosteron dan kortisol sangat membutuhkan adannya zat kolesterol. Tanpa adanya kolesterol menghambat pembentukan hormon dan akan berpengaruh ke organ tubuh lainnya. Meskipun hanya di butuhkan dalam jumlah kecil tapi adanya zat lilin ini sangat di butuhkan oleh tubuh, terutama kolesterol pada wanita atau ibu hamil yang di perlukan untuk pertumbuhan janin. Kolesterol normal pada wanita dewasa akan di topang dengan asam empedu juga beberapa vitamin untuk membantu proses pencernaan makanan.

Sebagian kolesterol paling banyak di dapat dari cara kita mengkonsumsi makanan, pola makan yang tidak sehat akan mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh, terutama pada makanan yang mengandung lemak jenuh atau lemak trans yang bisa membuat kadar kolesterol menjadi tinggi. disinilah proses terjadinya kolesterol jahat terbentuk.

turunkan kolesterol jahat

Mengenal perbedaan LDL dan HDL

Kolesterol menyebar melalui darah dalam bentuk yang di sebut lipoprotein. Lipoprotein yang di lapisi dengan protein dan terdapat lemak di dalamnya lipoprotein yang mengangkut kolesterol ke seluruh organ tubuh yang membutuhkannya. Dalam organ tubuh manusia terdapat dua macam lipoprotein yang berperan aktif dalam membentuk hormon.

  • LDS Low density lipoprotein atau yang lebih di kenal dengan sebutan kolesterol jahat. Penyakit jantung dan stroke bisa di akibat kan salah satunya dari LDS atau semacam penumpukan HDL dan mengakibatkan tersumbatnya pembuluh arteri sehingga peredaran darah terganggu. hal ini biasanhya penderita akan mengalami kolesterol kepala pusing.

  • HDL High density lipoprotein Tugas HDL adalah membawa kolesterol dari bagian tubuh tertentu kembali ke hati, semakin tinggi kadar HDL dalam tubuh dari pada LDL  akan berakibat baik pada tubuh, karena selain kebutuhan organ tubuh terpenuhi dan sirkulasi lancar , hal ini juga bisa mencegah dari beberapa penyakit kronis , salah satunya asam lambung , jantung dan stroke.

Tips Mencegah dan gturunkan Kolesterol jahat

Dengan melakukan pola makan normal dan gaya hidup sehat cara menurunkan kolestrol tinggi tidak lah susah. Beberapa tips meninggikan HDL akan membuat anda terhindar dari penyakit kronis. 

  • Rubah pola makan ke yang lebih sehat
  • Rajin olah raga dan turunkan berat badan
  • Tidak merokok
  • Hindari stres dan istirahat yang cukup.

Tidak semua kolesterol harus di hindari , dan tidak semua kolesterol itu berdampak negatif terhadap tubuh, kenali beberapa ciri kolesterol jahat dan tips cara menurunkannya.

 


kolesterol, kolesterol adalah, kolesterol normal, kolesterol jahat, kolesterol ldl, kolesterol total, kolesterol hdl, kolesterol total adalah, kolesterol rendah, kolesterol pdf, kolesterol hdl adalah, kolesterol gejala, kolesterol durian, kolesterol normal puasa, kolesterol tiens, kolesterol dan asam urat, kolesterol itu apa, kolesterol telur puyuh, kolesterol dalam darah, kolesterol cumi, kolesterol asam urat,

  • Penyakit Kulit Pada Anak dan Cara Penanganannya

    Penyakit Kulit Pada Anak dan Cara Penanganannya

    Kesehatan kulit memang menjadi bagian kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pada anak-anak sering terjadi karena selain masih rentan, anak-anak yang tidak diperhatikan kesehatannya juga aktivitas keseharian yang berkaitan dengan penularan penyakit.…

  • Cara Pengobatan Penyakit Roseola pada Bayi dan Anak

    Cara Pengobatan Penyakit Roseola pada Bayi dan Anak

    Sebenarnya tidak dibutuhkan metode pengobatan kusus untuk menangani roseola. Penderita dapat pulih bersama perawatan mandiri di rumah saat anak sejak mulai mengalami demam, biarkan dirinya beristirahat dengan nyaman. Pastikan suhu…

  • Mengetahui Roseola, Penyakit Kulit pada Anak

    Mengetahui Roseola, Penyakit Kulit pada Anak

    Roseola, atau yang pun disebut bersama eksantema subitum, yaitu infeksi virus yang menyerang bayi atau anak-anak, ditandai dengan gejala demam dan ruam merah bujang di kulit. umumnya penyakit ini dialami…

  • Dampak Negatif Bermain Game Smartphone Bagi Kesehatan

    Dampak Negatif Bermain Game Smartphone Bagi Kesehatan

    Nutrinext Lastabumin merupakan perpaduan bahan herbal pilihan yang terdiri dari Madu + Ekstrak Albumin Ikan Gabus + Temulawak dan Ekstrak Pegagan.

  • Beberapa Larangan Bagi Penderita Ambeien

    Beberapa Larangan Bagi Penderita Ambeien

    Jangan bermain dengan pembatasan pada penyakit wasir. Karena beberapa hal yang agak penting untuk diperhatikan oleh penderita ambeien. Sebelum wasir atau wasir yang Anda derita berbahaya dan semakin parah, Anda…